Ситний, швидкий та енергійний сніданок - бананово-шоколадний смузі-боул

Ситний, швидкий та енергійний сніданок – бананово-шоколадний смузі-боул

Що не кажіть, але оці всі ідеї здорових сніданків із США дають новий погляд на типові фрукти та каші. У нашій родині ніхто не фанатіє від цих продуктів у якості сніданку, але смузі та граноли йдуть просто на ура. Тож … Read More

Categories: Tasty Recipes

5 яскравих вітамінних смузі для енергійного тижня

5 яскравих вітамінних смузі для енергійного тижня

Після свят організм потребує корекції у меню. Часто хочеться чогось легшого, заряджаючого та вітамінного. У цьому випадку, смузі просто ідеально вирішує це завдання. Смузі робиться швидко та без надмірних зусиль, ним можна поснідати впродовж кількох хвилин та наповнити свій організм … Read More

Categories: Tasty Recipes

рецепт шоколадно-бананового смузі

Шоколадно-банановий смузі

З приходом осені я відновила свої ранкові заняття фітнесом у спортзалі. Після активного початку дня, мій організм потребує здорового продовження. Мучного і солодкого зовсім не хочеться. Натомість, починаєш шукати фрукти, злаки та молочку. Саме так у мене народився іще один … Read More

Categories: Tasty Recipes

зелений суперфуд смузі з гарбузом і шпинатом

Зелений “суперфуд” смузі з гарбузом і шпинатом

Продовжу свій “Тиждень зі смузі”. Після смачного гарбузовго напою, я спокусилась на красивий зелений смузі зі шпинатом.

зелений суперфуд смузі з гарбузом і шпинатом

Для його приготування нам знадобляться:

  • 2/3 склянки гарбузового пюре (+- 125 г гарбуза)
  • 2 склянки шпинату (1 добрий пучок)
  • 1 склянка молока
Read More

Categories: Tasty Recipes

Рецепт осіннього смузі з гарбузом і печеними яблуками

Осінній смузі з гарбузом і печеними яблуками

Непомітно і так швидко прийшла осінь. Особисто я люблю її за поодинокі золотисто-сонячні дні, горіхи  і,звісно, гарбузи :) Позаяк, восени досить просто захворіти, хочеться якось збагатити свій організм корисними вітамінами.

Вже встигнувши перехворіти, до мене прийшла ідея зробити такий собі “тиждень … Read More

Categories: Tasty Recipes