рецепт шоколадно-бананового смузі

Шоколадно-банановий смузі

З приходом осені я відновила свої ранкові заняття фітнесом у спортзалі. Після активного початку дня, мій організм потребує здорового продовження. Мучного і солодкого зовсім не хочеться. Натомість, починаєш шукати фрукти, злаки та молочку. Саме так у мене народився іще один надзвичайно смачний та поживний смузі для бадьорого ранку.

рецепт шоколадно-бананового смузі

З розрахунку на 1 особу нам знадобляться:

  • 1 банан
  • 1/3 склянки вівсянки
  • 1 ч.л. насіння льону
  • щипотка кориці
  • 1 ст.л. какао або керобу
  • 1 склянка молока

рецепт шоколадно-бананового смузі

Усе, як завжди, просто. Вантажимо інгредієнти у блендер, подрібнюємо та наливаємо у склянку.

рецепт шоколадно-бананового смузі

Завдяки банану та кориці, мій смузі вийшов солодким. На мить я навіть замислилась чи додавала туди мед або цукор. Ні, не додавала :)

рецепт шоколадно-бананового смузі

Дуже і Вам раджу почати ранок з такомо напою, Ви не розчаруєтесь! Смачного!

Шоколадно-банановий смузі
 
Час підготовки
Час готування
Загальний час
 
Інгредієнти
  • 1 банан
  • ⅓ склянки вівсянки
  • 1 ч.л. насіння льону
  • щипотка кориці
  • 1 ст.л. какао або керобу
  • 1 склянка молока
Інструкції
  1. Усе, як завжди, просто. Вантажимо інгредієнти у блендер, подрібнюємо та наливаємо у склянку =)

 

рецепт шоколадно-бананового смузі

Categories: Tasty Recipes